Untuk keguanaan asas, sapu di kiri & kanan nadi tangan pusing lawan arah jam 7 kali, kemudian sapu ikut arah jam 7 kali.
Sapu di kiri & kanan leher dari bawah ke atas sampai ke telinga, untuk masalah di muka.
Sapu & urut di payudara untuk tegangkan,anjalkan,besarkan & mencerahkan putting.
Sapu,urut lawan & ikut arah jam di abdomen (bawah pusat) untuk masalah haid,mengetatkan faraj & mengempiskan perut.
Sapu pusing arah jam, kemudian sapu ikut arah jam untuk menaikan & mencantikan punggung.
Untuk menegang lengan yg menggeleber,sapu dari bawah lengan sampai ke ketiak.
Sapu dari lutut sampai ke atas peha untuk mengecil & menegangkan paha, menghilangkan selulit & sakit lutut.
Boleh juga terus sapu di kawasan bermasalah,contohnya parut jerawat & jeragat,kulit kedut
tompok hitam & putih, liang pori besar,panau,dagu dua,spare tyre,sakit gigi,resdung & lain2.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan